YOGA DU SOUFFLE ET DE LA TRANQUILITE

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SANTE YOGA – TRANQUILITE

(Avec massage du dos)
!! Nouveaux jours et heures !!
les Mardi à 18h15  et Mercredi à 10h.

!!!  En extérieur dans la cour par de beau temps.
Dans la salle en cas de mauvais temps   !!!

Places très restreintes en salle. Inscription obligatoire par mail ou SMS. 
Pour votre confort dans la cour, apportez votre tapis de yoga. Prenez des chaussures confortables (type baskets) si vous n’avez pas de tapis. Il peut y avoir du vent dans la cour, prévoyez un pull par précaution si vous êtes sensible, même par temps ensoleillé.
Les jours de mauvais temps, les cours seront en salle, mais avec une capacité d’accueil très réduite.
PS : il est demandé aux pratiquants « fragilisés » de vérifier avec leur médecin traitant si la pratique du Yoga, même en extérieur, dans les circonstances actuelles, ne leur est pas déconseillée.

Yoga  aux mouvements simples d’assouplissements et de respiration. Pour garder un corps souple et léger, amenant le calme et la paix. A faire à tout âge. Avec un massage du dos en séance.
Ces cours sont ouverts et libres. Il n’y a pas d’abonnement ni d’inscription à l’année. Vous venez quand vous le souhaitez aux jours et heures mentionnés ci-dessus, en nous prévenant à l’avance par mail ou sms. Nous vous confirmons votre inscription rapidement. Vous réglez directement directement sur place votre séance. Les jours de fermeture du centre et de suspension des cours sont mentionnés en bas de la page programmePensez à regarder avant de venir.

CE YOGA REPOSE SUR 3 PLANS


Tarif de base en groupe :  10 € /h
Les participations complémentaires amenant ces tarifs au prix marché sont les bienvenues (20€/h pour tenir compte du massage du dos que seul Khenpola intègre à son cours de yoga). Selon vos possibilités et en conscience**
Cours individuels sur rdv : 40€/h


*PREPARATION D’UNE SEANCE DU MARDI 18h15
Pour le yoga sur le plan intérieur (Mardi à 18h15), éviter de manger de la viande le midi et ne rien manger dans l’après-midi (vous pouvez boire de l’eau tiède et du thé)
**Pour couvrir les frais liés à la gestion du centre et les frais quotidiens de l’enseignant


PRECAUTIONS
Pendant les menstruations féminines, 3 postures du yoga du souffle (intérieur) ne sont pas préconisées. Pensez à nous prévenir pour que nous vous disions lesquelles (vous pourrez aussi les déduire, elles portent sur le bas-ventre).
N’arrêtez pas et ne modifiez pas vos traitements sans avis médical préalable.

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