Cours privés sur rdv
Sur place ou en ligne
Formations Méditation
Etudier la méditation avec plusieurs méthodes, les résultats qu’elles procurent, les protocoles de mise en application, les points d’attention et bienfaits à relever chez les pratiquants, à qui elles sont destinées selon les profils…
Sous forme de cours magistraux, auxquels sont ajoutés des temps de pratique pour vous donner l’opportunité de vérifier votre compréhension et poser vos questions.
– Pour les (futurs) professeurs de méditation
– Pour toute personne souhaitant approfondir, affiner et élargir ses pratiques personnelles ou professionnelles déjà existantes ou pour obtenir les bases permettant de débuter de façon juste et bénéfique.
– Pour acquérir des outils méditatifs dans une vue de développement personnel et spirituel.
1 – Méditation, calme et paix
2 – Les bonnes postures méditatives
3 – Les différentes forces pour méditer
4 – Sortir de la distraction et developper la persévérance dans la méditation
5 – Obstacles et antidotes dans la méditation
6 – Méditation et maladies du corps
7 – Méditation et souffrances de l’esprit
8 – Expériences méditatives progressives
9 – 6 exercices de méditation pour faciliter votre pratique
10 – Les 10 métaphores de la méditation
-> Et pour de nouvelles méthodes de méditation : nouveau programme à partir de la rentrée 2024
11 – Les causes de la libération
12 – Le besoin de protéger notre esprit
13 – Les souffles, antidotes aux pensées
14 – Les 4 attentions à entrainer pour plus de concentration
15 – Méditation sur la patience
16 – Les 4 yogas de la réalisation
17 – La méditation sans défaut
18 – Les 9 stades du calme mental
19 – Les 9 stades du calme mental (suite)
20 – Les 6 instructions orales
Ces cours ont été créés en tenant compte du besoin de flexibilité de notre société, pour être accessible au plus grand nombre. Vous les suivez à votre rythme, avec un rythme recommandé et facultatif de 1/mois.
Entre chaque module, vous vous entrainez, vous révisez, vous faites l’expérience des enseignements pour qu’ils ne restent pas des concepts mais qu’ils deviennent concrets et vivants, ce qui vous permettra de les enseigner à votre tour (attestation de formation)
En fin de chaque cours, Khenpo Trinley répond à vos questions, sur le cours du jour ou les cours précédents. Vous pouvez aussi lui poser vos questions en aparté, en entretien individuel.
Une attestation est remise aux élèves ayant suivi l’intégralité des 10 cours.
-> En complément, prendre des cours privés de sagesse bouddhiste.
Cours privés sur place ou en ligne, sur rdv : 60€/un cours de 2h.
Cours collectifs sur place (1) : 30€/cours / personne
(1) voir « EVENEMENTS » pour connaitre les programmes
Khenpo Trinley Gyaltsen est Lama, Docteur en philosophie bouddhiste et méditant avec plus de 6 ans de retraite guidée par des Maîtres Tibétains et Bhoutanais. Après son Master à l’université de Nalanda à Rumteck en Inde, il a enseigné plus de 6 ans en Inde dont 3 à l’université de Nalanda et 3 au monastère de Salugara. Il est arrivé en France en 2005 où il a enseigné depuis lors dans les Centres de Kagyu Dzong à Paris et Vajradharaling en Normandie. Sa paix, sa joie, son ouverture à l’occident font de ses enseignements un moment de sérénité, de retour à l’essentiel et d’ouverture. Il enseigne désormais à Bourges en français (En savoir +).
